Умеете ли вы сказать НЕТ?

Вы так мечтали провести выходные с семьей на даче или, наконец, заняться домашним хозяйством! Но внезапный телефонный звонок все меняет.

На том конце провода может быть кто угодно: начальник, который «не в службу, а в дружбу» просит в нерабочее время срочно набрать текст на компьютере; подруга, которой не с кем оставить ребенка или собаку на время отъезда; родственники, которые решили неожиданно нагрянуть в гости.

Надежды на спокойный отдых рушатся. Но отказать «как-то неудобно». Знакомая ситуация, не правда ли?

Заметьте, одних людей никто никогда ни о чем не просит, а других постоянно осаждают просьбами все кому не лень.

Что же делать?

Прежде всего — научиться говорить НЕТ, не испытывая чувства вины или дискомфорта.

Если шеф неожиданно звонит и просит выйти на работу в ваш свободный день, объясните, что у вас на сегодня другие планы. Уволить вас по закону не имеют права. Попросите в следующий раз заранее предупреждать о рабочих авралах.

Неудобно? Вспомните поговорку: кто везет, на того и наваливают! В большинстве житейских ситуаций, когда кто-то обращается к вам с неожиданной просьбой, можно воспользоваться одним из стандартных ответов.

«Мне это не совсем удобно…». Предположим, ваша подруга поссорилась со своим возлюбленным и хочет, чтобы вы позвонили ему и узнали, что он о ней думает. Ответьте, что неэтично вмешиваться в чужие дела.

«Я не могу взять на себя такую ответственность». Ваши знакомые хотят, чтобы вы наблюдали за ремонтом в их квартире, пока они в отпуске. Но вы ничего не понимаете в ремонтных делах, да и времени нет. Не стесняйтесь сказать об этом, даже если боитесь испортить отношения.

«У меня есть другие обязательства». Приятельница хочет, чтобы вы помогли ей с генеральной уборкой, а вы обещали в этот день съездить навестить своих родителей или помочь бабушке копать картошку на даче. Скажите об этом прямо, упомянув, что с родителями и бабушкой вы договорились ранее, и они вас ждут.

«Я бы помогла вам, но у меня сейчас временные трудности». У вас тоже могут возникнуть проблемы. Например, кто-то просит денег в долг, а вам нужно выплачивать кредит. Или родственники хотят, чтобы вы отвезли их на своей машине за покупками, а с машиной приключилась поломка. Откажите им, но при этом дайте понять, что дело именно в возникших трудностях, а не в вашем нежелании помочь.

«Мне нужно устраивать свою личную жизнь». Большинство людей с уважением относятся к личным и семейным ценностям. Поэтому, если вы, к примеру, скажете, что у вас свидание или вы хотите побыть наедине со своей второй половиной, так как другого времени у вас не будет, никто вас не осудит.

«Я устала». Вы — живой человек и вполне можете устать или плохо себя почувствовать. Так как и другим людям не чужды подобные слабости, они прекрасно вас поймут.

Наконец, особенно, если с просителем вас не связывают родственные, дружеские или служебные отношения, можно ограничиться просто словом «нет».

Однако помните, что все хорошо в меру, и порой стоит подумать о других. Репутация человека, у которого «снега зимой не выпросишь», никого не красит.

© Газета «ТриД», 2007

Последние новости

Белорусам запретили рассказывать о своем опыте обучения за границей

7 июня 2020 Министерство антимонопольного регулирования и торговли (МАРТ) совместно с Министерством образования проводят работу по выявлению и пресечению распространения ненадлежащей рекламы об обучении белорусов...

Изучайте Spring бесплатно (10 видеоуроков + сертификат)

С 19 по 25 июня 2020 года на ITVDN проходит акция - вы можете пройти обучение по курсу Spring бесплатно! Что такое Spring? Spring — это...

Бесплатный вебинар Виктора Рублёва «Как научить ребенка эффективно учиться?»

22 июня состоится бесплатный вебинар Виктора Рублёва "Как научить ребенка эффективно учиться?" Вам важно участвовать, если вы: Хотите помочь своему ребенку освоить техники эффективного обучения,...

Приглашаем на бесплатный двухдневный интенсивный тренинг по Python (созданию игры BlackJack)

Привет, друзья! Мы приглашаем вас на двухдневный интенсивный тренинг по созданию игры BlackJack, который состоится 22 и 23 июня (19:00-21:00). Программа тренинга позволит в...